CENTRUM PREVENCIE, ZDRAVIA A ŽIVOTNÉHO ŠTÝLU
terapia pohybom • terapia stravou
FLOW Studio
Miesto, kde sa ženy vracajú k sebe.
Flow štúdio je láskavý priestor pre ženy a slečny, ktoré túžia po zdraví, rovnováhe a pochopení – fyzickom aj psychickom. Vytvorili sme štúdio, kde sa neporovnáva, nesúťaží a netlačí na výkon. Miesto, kde nemusíš nič dokazovať. Miesto, kde si vítaná presne taká, aká si.
Naša cesta
Sme štyri ženy – mamy, manželky a tri slečny, dcéry, priateľky. Spoznali sme sa na svojej ceste za rovnováhou , pokojom a radosťou z pohybu. Spojilo nás niečo viac, než len spoločné tréningy. Bola to túžba vytvoriť miesto, kde sa každá ŽENA a DIEVČA môže cítiť, ako slobodná a zdravá bytosť. Pretože naše DUŠEVNÉ ZDRAVIE je dnes najviac.
Pohyb vnímame ako
LIEK
nie ako trest.
Pri terapii pohybom sa zameriavame na kondičné, kompenzačné a relaxačné cvičenia, ktoré rešpektujú ženské telo v rôznych životných obdobiach.
Pre ženy ktoré:
- Prechádzajú menopauzou, alebo hormonálnymi zmenami
- Trápia bolesti chrbta, kĺbov či pohybového aparátu
- Majú nadváhu a chcú sa hýbať bez hanby a tlaku
- Chcú zlepšiť držanie tela, stabilitu a vnútornú pohodu
- Alebo jednoducho cítia, že potrebujú jemnejší prístup
Pre dievčatá ktoré:
- vážiť si svoje telo
- vnímať pohyb ako radosť
- budovať zdravé základy do budúcnosti
Naše cvičenia pomáhajú uvoľniť napätie, posilniť telo, zlepšiť postoj – fyzicky aj psychicky. Učíme ženy a dievčatá vnímať svoje telo s rešpektom, trpezlivosťou a dôverou.
CVIČENIE
v menopauze
Menopauza nie je pauza. Je to obdobie, kedy sa môžete naučiť počúvať svoje telo, starať sa oň a objaviť nové spôsoby,
ako cítiť radosť a energiu.
Práve preto sme vytvorili sekciu cvičení a pohybu v našom FLOW štúdiu, ktorá je špeciálne prispôsobená pre ženy v menopauze. Bezpečná, jemná, povzbudzujúca.
Zmeňte svoj život—pridajte sa k nám!
Recenzie od našich klientiek
